Що таке психотерапія та коли вона потрібна

Психотерапія — це спільна робота з фахівцем над вашими переживаннями, думками та поведінкою. Вона допомагає краще розуміти себе, впоратися з тривогою, стресом або складними емоціями.

Звертатися варто, коли ви відчуваєте, що самі не справляєтесь, довго переживаєте одну й ту саму ситуацію або хочете змінити незручні патерни в житті.